​Чим зайняти дитину під час карантину: поради психолога щодо карантину

Чим зайняти дитину під час карантину

Всі Сьогоднішні події — це те, чого раніше з нами не було, чого немає в нашому досвіді. Поряд з виконанням наказів, рекомендацій влади, медиків, щодо гігієни, ізоляції, поведінки, варто звернути увагу і на психологічний аспект карантинних заходів, пов'язаних з коронавірусом. Сьогодні батьки мають, як ніколи, багато вільного часу для спілкування з власними дітьми, якого так вкрай катастрофічно не вистачало у звичайному вирі життя.

• «Золоті правила» для батьків:

ü слід пам'ятати, що ізоляція - це стрес як для дорослих, так і для малечі;

ü пояснити, що боятись - це нормально. Страх - емоція, яка дозволяє уберегти людину від життєнебезпечних вчинків. Емоція страху - у парі з інтересом: Надавши дитині інформацію про коронавірус, відповідно до її віку, ви зменшите її страх!

ü щоб подолати негативні емоції, можна зробити мішечок для крику, або ж влаштувати битву подушками.

ü підліткам варто допомогти розібратися в інформації, з якою вони стикаються, навчити визначати факти та фейки.

ü розділити права та обов'язки кожного члена сім'ї на час карантину, незалежно від віку;

ü по можливості організувати звичне для дитини й для себе спілкування, розваги та гуртки в онлайн режимі;

ü сімейна ранкова зарядка допоможе зняти стрес і зменшити паніку;

ü дотримуватись інформаційної дієти — достатньо раз в день подивитися новини для того, щоб бути в курсі дійсно важливих подій